こんにちは、すみれ遊湧です。
運動教室の様子です。
イタリア語のラジオ体操第1で準備体操を行い、
それから「ちょいトレ」を行いました🌟
トカゲ・蜘蛛・横向き・四つん這いなど
普段しないような体制で四苦八苦していましたが
なんとかクリアしていました🎶
その後も二人組で人間掃除機や棒を引っ張りあう
運動などでいい汗を流していました🌟
暑くなってきたので水分補給もしっかりとりながら
時間いっぱい身体を動かしました🌟







こんにちは、すみれ遊湧です。
運動教室の様子です。
イタリア語のラジオ体操第1で準備体操を行い、
それから「ちょいトレ」を行いました🌟
トカゲ・蜘蛛・横向き・四つん這いなど
普段しないような体制で四苦八苦していましたが
なんとかクリアしていました🎶
その後も二人組で人間掃除機や棒を引っ張りあう
運動などでいい汗を流していました🌟
暑くなってきたので水分補給もしっかりとりながら
時間いっぱい身体を動かしました🌟