プログラム– category –

こんにちは、すみれ遊湧です✨運動教室の様子です😊ラジオ体操で体をほぐしてスタートです！まずは、フープを使った運動でゴールめがけてフープを飛ばしました😆力加減が難しかったようで、いろんなところへ飛んでいっていました😂そして机を出して体幹トレー...

こんにちは、すみれ遊湧です😊運動教室の様子です✨沖縄弁のラジオ体操第一で準備体操しました!フープを使って、フープ回しやフープ前転、後転をしました。それから、床に置いた輪っかの中を進んで行きます😊猫になって進んで前転、後転したり四つん這いで進...

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です😊ラジオ体操で体をしっかりほぐしてからマット運動から始めました✨三人でピラミッドを作りマットの上を進んで行きました!みんな踏ん張ってバランスを取り、頑張っていました😆それからストーンの上を二足、...

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です😊準備体操をしてから恒例のフープを使った運動を行ないました✨転がってきたフープをジャンプしてよけたり回したり体いっぱい動かしていました😆その後、輪っかを並べてケンパー跳びやグーパー跳びをしました...

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です✨ラジオ体操第一で準備体操行ないました!そしていつも行っているフープの運動を行ないました。鉄棒では、前回り、足かけ前後回り、足かけ逆さ降りをしました。できたら他の技にもチャレンジしています✨マッ...

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です✨まず、マットの上で柔軟体操と体幹トレーニングを念入りに行いました😊足の裏を合わせて座りマットの上で転がって四方八方に動き回りました。それから、バランスぽっくり、ストーンわたりなど行いました。...