プログラム– category –

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です🌟いつも通り準備体操で身体を温めたあとはフープを使ってケンケンパをしたり、ぽっくりを使ってフープの中を歩く練習などバランス感覚を鍛える運動を行いました🌟ステップ台の上もぽっくりで歩いたりと普段...

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です🌟準備体操を終えたあとは、マット運動メインで進めていきました🎵前転・後転やブリッジなど基礎的な動きや、机にマットをかけて乗り越える練習なども頑張っていました(*'ω'*)

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です🌟準備体操をしたあとにカラーコーンやカラー棒を使ってバランスをとる運動などを行いました。先日に引き続きステップ台を使った体幹トレーニングも時間いっぱい取り組んでいます🌟

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です🌟準備体操をしたあとはマット運動メインで身体を動かしていきました🌟前転・後転やブリッジなどの練習も行いました🌟それからフープをよけて跳ぶ練習や、ステップ台を使った体幹を鍛える運動など時間いっぱい...

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です！準備運動を終えたとは机を乗り越えてから前転をする運動や床に散らばったフープをバランスとりながら渡り歩く練習やフラフープをしたりとしっかり身体を動かしました🌟

こんにちは、すみれ遊湧です。運動教室の様子です。準備体操をして体を温めて、大きなフープがまわっている間を通りぬける運動やボールを投げたりマット運動を行いました🌟だんだん温かくなってきたので水分補給をしっかりとりながら取り組んでいます🌟