プログラム– category –

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です。 準備運動をしてから、フープを使って運動しました。 大筋運動ではテーブルを使ってよじ登ったり、跨いだり いろんな動きを見せてくれました。 それから、飛んできたフライビーをジャンプしてよけたり、...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です。 準備体操をしてから、フラフープを使ってフープホッケーや フープ転がしをしました。 それから、フライビーの投げ合いをしました。 鉄棒では、前回り・足掛け前後回りなどを、 頑張りました。

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 ラジオ体操で準備運動をしたあとは ボールを使ってドッジボールをしたり カラーカップの上を頭にもカラーカップを乗せて バランスをとりながら歩く体幹トレーニングを 取り組みました(*'ω'*)！ カラー...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 ラジオ体操で準備運動を行ったあとに、 ３人組になってマットの上に１人座らせて 残りの２人が力をあわせてひっぱる運動や 綱引きを取り組みました(*'ω'*) マットをひっぱる時に「おも～～い(笑)」と ...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 ラジオ体操で準備運動をしたのち、 フラフープを使った運動、キャッチボール フライビー、輪投げなどの道具を使って 身体を動かしました🌟 １人で綱をたくっていくチャレンジをしました！ なかなか自分...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です。 イタリア語のラジオ体操第１で準備体操を行い、 それから「ちょいトレ」を行いました🌟 トカゲ・蜘蛛・横向き・四つん這いなど 普段しないような体制で四苦八苦していましたが なんとかクリアしていま...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 ラジオ体操で身体を動かしたあと、 並べた椅子を跨いで渡ったり 椅子の下を「うつ伏せ・仰向け・頭・足」など 色々な体勢でくぐりました😊 折りたたんだテーブルを使っての運動も 補助しながら取り組み...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 最初はラジオ体操で身体を温めてから 体力づくりトレーニングを行いました🌟 とかげ・四つん這い・蜘蛛・片足ケンケンなど １人で出来るものからお友だちと協力して取り組む 運動などを行いました！ チ...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 いつも通り準備体操で身体を温めたあとは フープを使ってケンケンパをしたり、 ぽっくりを使ってフープの中を歩く練習など バランス感覚を鍛える運動を行いました🌟 ステップ台の上もぽっくりで歩いた...

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 準備体操を終えたあとは、 マット運動メインで進めていきました🎵 前転・後転やブリッジなど基礎的な動きや、 机にマットをかけて乗り越える練習なども 頑張っていました(*'ω'*)

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 準備体操をしたあとにカラーコーンやカラー棒を 使ってバランスをとる運動などを行いました。 先日に引き続きステップ台を使った体幹トレーニングも 時間いっぱい取り組んでいます🌟

こんにちは、すみれ遊湧です。 運動教室の様子です🌟 準備体操をしたあとはマット運動メインで 身体を動かしていきました🌟 前転・後転やブリッジなどの練習も行いました🌟 それからフープをよけて跳ぶ練習や、 ステップ台を使った体幹を鍛える運動など 時...